Czirók András edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
11.29 km
1:03:36 05:38 p/km Futógépes futás
11.75 km
1:02:52 05:21 p/km Normál futás
0.1 km
01:37 16:10 p/km Normál tekerés |
4
6.18 km
37:10 06:01 p/km Normál futás |
5
|
6
5 km
55:18 11:04 p/km Séta
21.11 km
1:38:53 04:41 p/km Normál futás |
7
6.45 km
2:09:20 20:03 p/km Séta |
23. hét
50.33 km
4:22:31
0.1 km
0:01:37
11.45 km
3:04:38 |
|
8
5.09 km
52:16 10:16 p/km Séta |
9
5.37 km
30:44 05:43 p/km Futógépes futás
5.48 km
30:06 05:30 p/km Normál futás |
10
15:01 Edzés |
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
5.09 km
0:52:16
10.85 km
1:00:50
0:15:01
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 61.18 km | 5:23:21 |
21.11 km |
1:38:53 |
|
Bringázás
|
1 | 0.1 km | 0:01:37 |
0.1 km |
0:01:37 |
|
Túra
|
3 | 16.54 km | 3:56:54 |
6.45 km |
2:09:20 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
| Összesen | 11 | 77.82 km | 9:36:53 |
21.11 km | 2:09:20 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1150.04 km | 119:17:15 |
75.83 km |
13:47:28 |
|
Bringázás
|
10 | 166.8 km | 8:46:10 |
61.91 km |
2:15:31 |
|
Túra
|
60 | 230.92 km | 59:16:54 |
11.78 km |
2:36:11 |
|
Erősport
|
55 | 0 kg | 31:06:44 |
0 kg |
2:52:53 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:45:45 |
- | 0:15:01 |
| Összesen | 231 | 1616.07 km | 219:12:48 |
75.830 km | 13:47:28 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
